明日のおべんとう

　・雑穀ごはんと梅干

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・しそ巻きさんまの揚げ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　今日はきんぴらのゴマを忘れませんでしたよ～。

ミニトマトを収穫

　今朝ベランダを見たら、ミニトマトが食べごろの様子でした。

　我が家の初物ですよ～。

　ふたつだけだったので、納豆・めかぶ・チーズ入りたまご焼きのお皿にのせたら、怪獣の顔みたい・・・。

　おいしかったですよ～。幸せ♪

　花も増えてきたし、はやく１度にいくつも食べられるようにならないかなあ。

期間限定アルバイト

　今日から７月３日までの、１日を除いた４日間、アルバイトをすることになりました。

　あららの友人の会社で、この期間限定で人手が必要になったそうです。

　協力してもらえると嬉しい・・・と連絡をもらい、あららも今週はちょっと余裕があるので、やらせてもらうことにしました。

　電話をもらったときは、最近よく「忙しくて・・・」と言っていることに関わる日程がはっきりしていなくて、断ったんです。

　でも、それが１日に決まったので、もし人手が集まっていなければ、１日以外ならできることをメールしてみたら、「是非！」と電話をくれました。

　仕事を辞めてからは、本屋さんの棚卸のアルバイトを１度した以外に外で働いたことはないので、ちょっとどきどき。

　それに、友人の紹介だから、もし足をひっぱることになったら、友人にも迷惑がかかるよねぇ・・・・という心配もありました。

　でも友人は、あららならできると思って電話をくれたんだから大丈夫と思うことにしました。

　そして、今日が１日目。

　ちょっと大変だったけど、困ったときは助けてもらいながら、なんとかできたと思います。

　家に帰って、メモしてきたことをまとめなおして、明日に備えました。

　明日はもっとまともにできるはず・・・・。

　頑張るぞー！！

   ところで、友人の会社の方は、みなさん穏やかで優しかったです。

　あららの元職場は、一癖あるというか、怖い人が多かったのよね～。

　自分で言っちゃうけど、あららはあの職場の中ではかなり穏やかでした。

　だから、新人さんやパートさんは、わからないことがあるとあららに聞くので（怖い人には怖くて聞けない）、仕事がどんどん増えて、大変だったこともありました。

　怖い人って、いつから怖くなるんだろう？

　新人の頃や、仕事を習わなきゃいけないときは、どんな感じだったんだろう？と時々思っていました。

　怖い人がいるから、その人に巻き込まれないように、対抗できるように、周りの人も怖くなっていっちゃうのかなあ・・・・。

　あららは他にも、前の職場環境にかなり疑問を持っていたので、もし再就職をするときには応募する前にこっそりと下見しようと思っています。

　でも友人の会社も、だんなさんの会社も下見は無理そうだし、サービス業以外で下見ができる職場ってどんな業界があるんだろう・・・。

明日のおべんとう

　・雑穀ごはんと梅干

　・いんげんの塩昆布和え

　・たらの甘辛ケチャップ煮

　・かぼちゃのチーズ焼き

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　あ、きんぴらにゴマをふるのを忘れた～。

珍しくウインナー入り

　・雑穀ごはんと梅干

　・ウインナーと枝豆

　・中華野菜ミックスのえびペースト炒め

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　ひじきがなくなってしまったので、今日のごはんは雑穀のみです。

　いつもは切らさないように買い置きの残りを確認しているのですが、今回はうっかりしてしまいました。

　ベーコンの他に、ウインナーもアブラが気になるのでなるべく買わないようにしています。

　この前久々に買ったベーコンがおいしかったので（めったに買わないベーコン）、ついつい買ってしまったウインナー。

　ベーコン買ったばっかりなのに、アブラが気になるなら買っちゃだめじゃ～ん、とも思うのですが。

　だって、安かったのよ～。

　１キロ入り９８０円の業務用ウインナーが半額だったんです。

　あら、安いならかっちゃえ！冷凍できるし！というわけで買ってしまいました。

　久々のウインナー。

　やっぱりおいしい！

いい並びの数字

　お水を飲もうと思って台所に行ったら、冷蔵庫の時計の数字がぞろ目で並んでいました。

　あら、なんだか縁起がいい感じ。

　ぞろ目とか、並びがいい数字って、なんだか嬉しい。

　あららは、こんな切符も大事にとってあります。

　いつもお財布に入っていて、お守りみたいです。

　発行番号？が「１２３４」の切符。

　子どもの頃、切符の番号を加減乗除して自分で決めた数字（「今日は１を目指そう！」とか）にするのが好きだったんです。

　計算はしなくなっても、番号を見る癖は残っていて、たまたま見たらいい並び！

　今はパスモで電車に乗ることが多いので、切符を買う機会も減りました。

　時間がある時などは切符を買うのですが、この切符ほど縁起がよさそうな切符には、まだ出会えていません。

　「７７７７」とか「８８８８」の切符が欲しいなあ。

明日もおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・鶏肉、パプリカ、ピーマン、ゴーヤのアドボ

　・しめじのゆず胡椒和え

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　明日もおべんと持っておでかけですって。

　土日に仕事をするとしても、どっちかは休んだり、家でやったりすることがほとんどなのに。

　最近はあららも家で、添削やったり、レポートみたいなものをまとめたり（←これがちょっと忙しい理由・・・・早く終わらせたい）しているので、あららに気を使ってくれて、外に行っているのかしら。

　「おべんとあると助かる！」と言ってくれるから作るけど、休みナシというのが気になる。

びっくりした・・・

　今朝テレビをつけたら、マイケル・ジャクソンが心肺停止で病院に搬送されたとのニュースが。

　一部では、すでに亡くなっているとの情報もあるとかで、またびっくり。

　思わずしばらくテレビに見入ってしまいました。

　夕方にテレビをつけたときは、亡くなったとはっきりと報道されていました。

　特別にマイケルが好きだというわけではなかったのですが、新しい情報が知りたくて、またまたテレビに釘付けになってしまいました。

　ちょっと前にマイケルの所持品がオークションに出される報道があったときに、ふと、マイケルの歌と踊りを確認したくなったあらら。

　だんなさんに「スリラーとか、かっちょいいよねぇ」と言ったら、なんとＤＶＤを持っているというので、出してもらって（だんなさんも、遠い昔に見たきりだったようです）、最近まで繰り返し観ていたんですよね。

　マイケル・ジャクソン・・・・すてきかも・・・・と思い始めたら亡くなってしまって、びっくりしたし、とっても残念。

　不謹慎だけど、これを機に過去の作品を振り返ってみたいなあなんて思っています。

　ご冥福をお祈りいたします。

当たった～

　お水が当たりました。

　ダノンのＢＯＤＹ－ｉｓｍという商品で、ミネラルウォーターに、1日に必要といわれるカルシウム（７００ｍｇ）の約５０パーセントを配合してある、というもの。

　レモンフレーバーということですが、酸味よりも甘味が強い印象です。

　水で薄めたスポーツドリンクのような感じ？

　ほんのり甘いけどゼロカロリーだというし、カルシウムも摂れるし、なかなかいいのではないでしょうか。

　でも、甘いと「水」としては飲めないかな。

　「カルシウムは水でとる」というコピーからすると、水であることをアピールしたいんだろうなって思うけど、あららにとっては、これは水ではないなあ。

　おいしいけどね。

　でも、水ではないよなぁ。

鶏肉のぽん酢焼き

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・いんげんの塩昆布和え

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・鶏肉のぽん酢焼き

　だんなさんが「明日はおべんと持って出かけたいの」とのことなので作りました。

　いつもは土曜日に出かけるときはおべんとナシなのですが。

　食べに行くのがめんどうなほど、忙しいのだろうか・・・。

　とり肉のぽん酢焼きは、『はなまるマーケット』のぽん酢特集で紹介されていたものです。

　はちみつ、ぽん酢を各大さじ２、しょうゆ、ごま油、さとうを各小さじ２、こしょう小さじ１／２くを混ぜてつけだれを作って、５ミリの厚さに切った鶏のむね肉を３０分ほど漬けて、火加減を中火にしてフライパンで焼けばできあがり。

　ただ焼くよりも味がついておいしいし、でも照り焼きに比べるとさっぱりしていて、暑くても食べやすそう。

　混ぜて使うことで、ぽん酢の意外なおいしさを知ることができて、楽しい。

今日のベランダ

　あさがおが咲いていましたよ～。

　ちゃんと見られて嬉しいです。

　ミニトマトの花も咲いています。

　この前のミニトマトも、赤くなってきています。

　こちらはししとうの花です。

　小指の半分くらいのミニししとう。早く大きくな～れ。

　ベランダを眺めるのが、ますます楽しい今日この頃です。

チーズはどこ？

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・ほうれん草としめじのしょうゆ炒め

　・しそ巻きさんまの揚げ焼き

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・かぼちゃととうふそぼろ

　ブロッコリーのチーズが見えませんが、溶けて下にたまってしまっただけで、ちゃんとあります。

『ウィッチマウンテン』

　試写会に行ってきました。

　実はよくわからなかったんです。

　でも、画面を観ているのはおもしろかったです。

　追手から逃げているところとか、カーアクションとか、火の手が間近にせまっているところとか。

　はらはらどきどきする感じは、あららの生活には絶対にありえないので、次々にいろいろなことが起こるのが楽しい。

　ストーリーの中の当事者は、楽しいどころか必死なのですが。

　ところで、今日の試写会は、「久しぶり・・・」という気分です。

　前回は今月の１１日に行きました。

　３月の初めから毎週行っていたので、先週行かなかったら、なんだか久しぶりな気分なのです。

　でも、もうしばらく、あららのわりには忙しい日が続くので、当たらないほうがかえってラッキーなのかな。

明日のおべんとう

　・おいなりさん

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　・しめじのえびペースト和え

　・ちくわの磯辺あげ

　そういえばあららが子どもの頃は、白いしめじってなかったような。

　いつから出回るようになったんだろう？

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・がんもどきと枝豆

　・鶏肉、パプリカ、ピーマン、ゴーヤのアドボ

　・かぶのえびペースト炒め

　最近あららにしてはちょっと忙しくしていたら、気がつけば自家製冷凍食品が数えるほどしかなくなっていました。

　忙しい日々はもう少し続くので、時間を見つけて冷凍食品を作っておかねば。

めったに買わないベーコン

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・かぼちゃのベーコンのせ

　・しめじとしいたけのゆず胡椒和え

　・いんげんの塩昆布和え

　・ちくわの磯辺揚げ

　あらら家ではめったにベーコンは買いません。

　おいしいし好きなんだけど、高脂肪食品だから・・・。

　でも、昨日の夕食の冷製パスタを作りたくて、久々に買ってみました。

　そして、それがまだ残っていたので、お弁当にも活用しました。

　ベーコンとかぼちゃって合いますよね～。

　ベーコンの塩気とかぼちゃの甘みが。

　たまにしか食べないから、よけいにおいしく感じるのかも。

クリーミーぽん酢の冷製カルボナーラ

　『はなまるマーケット』のぽん酢特集で紹介されていた、クリーミーぽん酢の冷製カルボナーラです。

　「クリーミーぽん酢」は、ぽん酢と生クリームを大さじ１ずつ、卵黄１個分を混ぜるだけ。

　ぽん酢と生クリームって意外な組み合わせでしたが、おいしいんですよ、これが。

　クリーミーぽん酢とベーコンを混ぜてソースを作り、冷やしたパスタに絡めるだけ～。

　簡単でおいしい！

　ぽん酢は好きでよく使うけど、かけるか、炒め物に使うかしかしていなかったあらら。

　柔軟に考えて、これからはいろんなふうに使いたいな。

　卵白は、野菜スープに入れました。使い道を思いつかなかったので。

　ソースがちょっと残ったので、明日のあららのお昼ご飯に活用するつもりです。

　野菜にかけて食べようかな。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・かぼちゃととうふそぼろ

　・いんげんの塩昆布和え

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　・たらの甘辛ケチャップ煮

　珍しくいろんな色が入っています。

い、いつのまに・・・

　あさがおが咲いていたことに、夕方になってから気がつきました。

　だって、まだつるが巻きついていないほどこんなに短いし、つぼみがついていなんて少しも思っていませんでした。

　あ～あ、今年１番のあさがおが咲いたのを見逃しちゃった。

笑点公開収録

　１年以上、毎月毎月応募していたのですが、ついに当たって、母とだんなさんと一緒に行ってきました。

　場所は後楽園ホール、１２時１５分開場・１２時半開演だったので、１１時４５分に水道橋駅に待ち合わせたのですが、行ってみたら、すでに長蛇の列・・・。

　やっと列の最後尾にたどりついて、当選はがきとひきかえにこれをもらいました。

　二つ折りになっている紙を開くと、収録の順番と、出演者のみなさんの名前が書かれています。

　列がやっと動きだしたのは１２時半でした。

　中に入ると、もう席はほとんど埋まっている・・・。

　列の先頭の方だった人は、何時頃から並んでいたんだろう。

　後ろから４番目くらいの列に席を見つけて、座りました。

　 ステージははるか遠く・・・。

　この写真は、演芸と大喜利の間の休み時間に撮りました。

　やはり収録中は撮影をしないようにとの注意がありましたよ。

　話は戻って、席を決めてからあららだけお手洗いに行き、戻ってきたら、白い着物を着た噺家さんが会場を盛り上げているところでした。

　テレビに映らない部分にも噺家さんが出ていたとは知らなかったわぁ。

　更にしばらくすると、スタッフさんの合図で拍手をする練習をしました。

　う～ん、公開収録って感じだわぁ～。

　そうこうするうちに、ついに収録が始まりました。

　今日は７月１２日、１９日の２日分の収録でした。

　冒頭の歌丸さんのごあいさつは、２日分を続けて撮るんですね。

　歌丸さんのごあいさつ、演芸、大喜利のすべてがそうでした。

　まあ確かに、１日分ずつ撮るよりも効率がいいかも。

　演芸も２日分続けて撮ったあと、休み時間をはさんでいよいよ大喜利です。

　演芸も楽しみにしていたのですが、やっぱり大喜利のほうにとっても期待していたあらら。

　大喜利あっての笑点ですもの～。

　大喜利メンバーが登場して、まずはお約束のごあいさつ。

　ごあいさつの時も、問題の答えを言った時も、観客のみなさんは自然と拍手をしているのかと思っていましたが（もちろんそういう方も多いのでしょうけど）、スタッフさんが舞台の下で、さっき練習した拍手をする合図を出しているんですね。

　台本のようなものを持った手を頭の上で振る合図って、何度もやると、かなり大変そう・・・。

　大喜利そのものは、ふだんと違うことがあるわけではないと思いますが、やっぱり家でテレビで観るのとは違うなあと思いました。

　他の観客のみなさんと一体となって、楽しみを共有している雰囲気がいいですね。

　自分と同じタイミングで笑ったり、手をたたいたりしている人がいると、更に楽しい。

　観に行く前は、公開収録で観た分は、もうテレビで観なくてもいいかな・・・とも思っていたのですが、やっぱりテレビでも観ようっと。

　笑い声や拍手で聞こえないところもあったので。

　収録は、２時間かからないくらいで終わりました。

　あっというまだったなぁ。

　これからも応募し続けて、また観に行けたらいいなあと思っています。

　後楽園ホールを出て、もう３時近いけど何かお昼ご飯を食べよう・・・とラクーアに向かって歩き出しました。

　携帯電話をいじりながら、なにやら歩みが遅い母。

　どーしたの？と振り返ると、

　「今日約束があるんだけど、５時に松戸かと思ってたら、成田だって！今から帰れば間に合うよね？？ご飯はまたってことで。じゃあね！！」

　と言って、慌しく帰って行きました。

　あららとだんなさんは「早く気がついてよかったねぇ。お店に入って頼んでから気がついたら、残すのももったいないし、食べてると間に合わないもんねぇ」と話しながら、『東京純豆腐』というお店へ。

　あさり純豆腐に、チーズをトッピングしました。

　もう３時過ぎてるのに、ランチセットです。

　ご飯とナムル、杏仁豆腐つき。

　ラクーア内のお店は、ほとんどがランチを５時までやっていました。

　ところで、今日の笑点には父も誘っていたんです。

　でも、仕事が入っていて、交代もしてもらえないとのことで、３人で行くことになったんですよ。

　父の職場が東京ドームの近くだとは聞いていたので、ご飯を待っている間にちょっとメールをしてみました。

　すると、ちょっとなら大丈夫だから、よかったらおいで、との返事が来たので、詳しい場所を聞いて行ってみることにしました。

　以前にも父の職場に行ったことはあるのですが（父の職場へふたたび）、今は違うところに勤めています。

　今の職場でも行って大丈夫なの・・・？とちょっとどきどきしながら行ったのですが、全く問題ないようでした。

　土日に出勤する場合は、いつもこんな感じなんだよ～と言っていました。

　そういえば、あららも勤めていた頃は、土曜はわりとのんびりできるのに他の人はあまり出たがらないので、積極的に出勤していたものです。

　のんびりしているから、自分の仕事がどんどん片付くのも、土曜出勤のメリットだったな。

　念願の笑点の公開収録に行って、母のおっちょこちょいぶりを確認して、純豆腐を食べて、父の職場を見学して・・・と、盛りだくさんの楽しい１日でした。

しその話再び

　初めから、根元の写真を撮ればよかったな。

　ほら、青じそと同じところから、赤じそが生えてるでしょ～。

でも、すっごく近いところに種が落ちただけで、やっぱり土の中では別々なんでしょうかね。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　・ちくわの磯辺あげ

　・チンゲン菜ともやしのナンプラー炒め

　・アボカドとまいたけのチーズ焼き

　ナンプラー炒めはちょっとこげてしまいました。

　実は、調理の失敗は少ないあららなのですが。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・しそ巻きさんまの揚げ焼き

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　1番下のおいなりさん、皮が薄くて、中身のひじきやら黒豆やらが透けてて、ちょっとコワイ・・・・。

赤じそと青じそ

　わかりにくい写真なのですが、うち青じそは、根元から赤じそも生えているんです。

　苗を買ったときは、青じそだけだったのですが・・・。

　何かの条件によって、青じそが赤じそに変わるの？

　と思って調べてみたのですが、やっぱり別モノのようですよ。

　ということは、苗が入っていたポットに、赤じその種がまぎれこんでいて、あらら家で植え替えてから、発芽したのかしら。

　な～んか不思議。

　でも、得しちゃった♪

　青じそしか買わなかったのに、赤じそも楽しめるなんて～。

２１世紀の耳かき

　耳鼻科に行って以来、耳掃除をするのをやめていたあららです（耳鼻科に行きました）。

　でも、かゆいのよ～。

　でもでも、だめなやり方で耳掃除をして、また耳垢を奥に押し込むのもいやだし・・・。

　ここ数日「やっぱり耳掃除して、つまったら、またお医者さんに行けばいいかなぁ・・・」「耳がかゆいっ！かゆいんだよ～」と言っていたら、だんなさんが、いいものを見つけてきてくれました。

　その名も「２１世紀のみみかき」ですよ。

　これが先端です。

　「スパイラルヘッド」というそうです。

　このスパイラルヘッドを、外耳道の表皮にあて、外にかき出すことで、耳垢を押し込まずに耳掃除をすることができるのだそうです。

　すばらしい！

　さっそく使ってみました。

　実は昼間に自己流で耳掃除をしてしまったせいか（かゆくて我慢できなかったの）、今日はあまり掃除をした実感はなかったのですが。

　でも、使い心地はいいですよ～。

　だんなさんも、これからは、あららの「耳が～」という嘆き聞かされずにすむので、めでたしめでたしです。

バターコーヒー

　ヤミーさんのおうちカフェレシピより。

　たまたま冷蔵庫にバターがあったので作ってみたのですが・・・。

　う～ん・・・。

　牛乳１００ｃｃ、コーヒー１００ｃｃの系２００ｃｃの水分に１０ｇのバターは、あららにはちょっと多いな～。

　熱々の時はまだいいけど、のんびり飲んでいてだんだん冷めてくると、「アブラ飲んでます」って感じになって、あららにはつらかったです。

　もったいないおばけが出たら怖いので、一応全部飲みましたが、すぐに何も入れない紅茶を飲みなおしました。

　ヨーロッパの寒い地域で飲まれているコーヒーだそうです。

　寒い時期に飲めばおいしいのかも？

　冬になったら、また試してみます。

１７分間くるくる～

　今日は、フラフープを１７分間回せたんですよ～。

　ＮＨＫの夜７時からのニュースを見ながら、フラフープを回していたあらら。

　どれくらい回せるか計ってみようと、回し始めた時間を確認しておいたのですが、初めの何度かは３～４分で終わっていました。

　ところがその時は、気がつけば、１０分近く続けていました。

　これまでも、１０分弱回していたことはあったのですが、けっこうへろへろになって、やっとこさ・・・・といったふうだったのですが、今日は余裕がありました。

　お天気コーナーが終わっても、まだくるくる。

　７時半からの『クローズアップ現代』が始まっても、まだくるくる。

　でも、「まだやってる！」という興奮状態がリズムを狂わせたのか、フラフープが回る速度が急に落ちてしまい、持ち直すこともできず、ついに止まってしまいました。

　継続時間、１７分！

　大幅に記録更新したわ～。

　次は、目指せ２０分！です。がんばろうっと。

きのこのおいしい使い方

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・たらの甘辛ケチャップ煮

　・ローズマリーとレモンバームのキャベツソテー

　さっぱり梅煮のきのこは、しいたけ、エリンギ、まいたけ、しめじを使っています。

　きのこは何種類かを混ぜたほうが、うまみが混ざり合って、おいしさがアップするそうですよ～。

なかなかの彩りべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・小松菜とまいたけのえびぺースト炒め

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　・鶏肉、パプリカ、ピーマン、ゴーヤのアドボ

　・しめじのゆず胡椒和え

　なかなかの彩りだと思うのですが、どうでしょう。

ベランダに網

　ベランダのゴーヤやあさがおが、すくすく成長しています。

　プランターに刺してある棒では長さが足りなくなって、新たにつるを巻きつけるところを探し始めたので、今年は物干し竿から網をつるしてみました。

　これまではひもだったのですが、今年は「緑のカーテン」を作ってみたいと思って。

　うまくいくかな？

　楽しみ～。

食洗機が・・・・

　あららは昨日・今日と、おべんと持って、朝から夕方まで外に出ていたのです（遊びに行っていたのではありません。詳細は、後日書けそうだったら、書きます）。

　今日はだんなさんは家にいるというので、朝ご飯の片付けをお願いして家をでました（ちなみに、朝ご飯のヨーグルトとお味噌汁はあららがあらかじめ用意しておきましたが、たまご焼きは、だんなさんが作ってくれました）。

　夕方、やっと解放されて、だんなさんに「今から帰るよぅ～」とメールをしました。

　そして、最寄駅で待ち合わせて、餃子の王将で晩ご飯を食べることになったのです。

　あららは、地元でオープンした直後に食べて以来（餃子の王将）、２回目です。

　お店で食べるのは初めて！

　おいしかったな～。

　餃子のほかに、あげそば、えびチり、チャーハン、もつの味噌炒めなどを食べて、大大満足でした。

　あららはこの２日間、なかなか頑張ったので、ごほうびにコンビニでマンゴーアイスを買ってもらい、うっきうきで家に帰りました。

　冷凍庫にアイスをしまおうと台所に行ったら、食洗機の扉がちょこっと開いていました。

　はて？と思って扉を開くと・・・・使ったままの食器が並んでいました。

　がーんっ。

　１日このままだったのね～・・・・・。

　だんなさんは、お昼ご飯は外で食べたらしいですが、お茶を飲んだり、コーヒーを淹れるために、台所に入ることはあっただろうに、なんで１日中気がつかなかったのだろう？

　あららもびっくりしましたが、だんなさん本人も、そうとう衝撃を受けていました。

　ご飯も食べずにひとりで帰ってきて、これからご飯を作るか・・・と思っているところに、食洗機が朝のままだと、かなりショックだったろだろうけど。

　でも、餃子の王将でおいしいご飯を食べたし、アイスも買ってもらったし、こんなこともあるよね～という笑い話ってことで。

『知らずに他人を傷つける人たち』

　「モラハラ」という言葉を初めて知りました。

　モラルハラスメントの略です。

　「言葉や態度で繰り返し相手を攻撃し、人格の尊厳を傷つける精神的暴力」のことをモラハラというそうです。

　モラハラをしている人には「嫌がらせをしている」という自覚がないことが多く、精神的暴力だから被害が目に見えにくく、更に、被害者も、自分が被害者だと気がつかずに「自分が悪いのかも・・・」と思ってしまうことが多いとかで、なんとまあ、タチの悪いハラスメントだわ。

　被害者が、自分が被害者と気がつきにくいのは、モラハラ加害者が、被害者にしか被害を与えずに、他の人の目にはいい人に映っているからなんですって。

　こわいわ～。

　読めば読むほど、なんだかおそろしくなってくる本でした。

　でも、こういうことがあるってことを多くの人に知って欲しいと思う。

　そして、もし身近な人から、「自分はこれこれこういうつらい状態にいるんだ・・・・」と相談された人は、もしそれがモラハラっぽかったら、適切な対応をしてあげて欲しいと思う。

『ディア・ドクター』

　試写会に行ってきました。

　一見ほのぼのとした作品なのですが、でも、ほのぼのとしているだけでなく、意外な展開、意外な結末につながっているのがおもしろかったです。

　出演者がみなさん、ハマリ役。

　主演の笑福亭鶴瓶さんも、もちろんよかったけど、あららは、余貴美子さんが特によかったな～。

　余さんがすきだから、というのも大きいと思いますが。

　余さんて、どの役をやっても、余さん以外の人がやるのは考えられないくらい、役にハマっているような気がします。

　すごい。

　すきなタイプの作品ではあるのですが、ちょっと疑問が。

　伊野先生は、なんで、どうやって、あそこに勤めることになったの？

　ちょっとはいきさつが出ていたけど、あららはあれだけでは納得できない・・・・。

　そしてそして、ラストでは、なんで、どうやってあそこにいたの？

　まったくわからない・・・・。

　どなたか、教えて下さい。

　いい作品だなあと思っているだけに、わからないところがあるとすっきりしない。

ぜ～んぶ作り置きべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　・きのことごぼうのさっぱり梅煮

　・ちくわの磯辺揚げ

　・アボカドとまいたけのチーズ焼き

　ぜ～んぶ冷蔵庫・冷凍庫から出したおかずを詰めただけのお弁当です。

　いや～、ラク、ラク。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・鶏肉、パプリカ、ピーマン、ゴーヤのアドボ

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　・いんげんの塩昆布和え

　・アボカドとまいたけのチーズ焼き

　初めてアドボにゴーヤを入れてみました。

　ゴーヤが苦手な人でもおいしく食べられる味かも。

『精神』

　試写会に行ってきました。

　精神科診療所のドキュメンタリー映画でした。

　精神の病気にかかる人は、正常と言われる人よりも強いのかも・・・と思いました。

　２５年とか４０年とか、長い期間、診療所に通っている方のお話を聞くのがつらくて。

　そんな長く病気と付き合うことができるなんて、付き合わなきゃいけないことを投げ出さずにいるなんて、強い・・・と思ったんです。

　「被写体にモザイクをかけると、偏見やタブーとかえって助長する」という監督の考えで、顔を出すことを許可してくれた人だけで構成されていました。

　患者さんを説明するようなテロップは出ないので、映された人の話を聞いて、患者さんだ、あ、この人は診療所で働いている人だ、と自分で理解しながら観る作品でした。

　この人はどんな人なのかな？と考えながら観るのは、なかなかおもしろかったですよ。

　この作品を観て、映画監督の河瀬直美さんは「精神病患者と健常者の境がわからない」とコメントされたようですが、あららもそう思いました。

　高校生の時にとったとある行動が、人からおかしいと言われて、その前後に診療所に行くことになった方のお話を聞いていたら、あ、あららはそういうことをしたくなるその気持ち、わかるわかる！と思ったんです。

　あららも、人によっては、精神病患者に見えるのかもしれない・・・。

　上映後に、監督の想田和弘さんと精神科医の名越康文さんによるトークショーがありました。

　映画の中で、時折、猫、木の葉、町の様子などが出てくることがありました。

　これは、映画の中のつらい部分から離れて、気持ちを回復させてから、また次の場面に入れるようにするためなのだそうです。

　なるほど～。

　確かに、あ、猫、かわいい・・・ってちょっと思うだけで、気持ちが和らいでいたかも。

　名越さんは、精神病院に１３年くらい（確か）勤められたそうですが、その時を思い出すような、独特なにおいまで伝わってきそうな映画だとおっしゃっていました。

　現場にいらっしゃった方がそういうふうに思うなんて、この映画の中の世界は、本物だ！

　映画を観られて、トークショーもあって、とってもいい時間を過ごしました。

　思うところがいろいろあって、アンケート用紙に、けっこうみっちり書いていたあらら。

　ふと気がつくと、会場には、あららの他にはふたりだけ。

　あわてて外に出て、スタッフさんにアンケート用紙を渡したら「カメラの前で、感想を話してもらえませんか？」と言われました。

　きっと、いつまでもアンケート用紙を書いていたので、「この人はたくさん話したいことがあるはず」と見込んでいただいたのでしょうか。

　ちょっと迷ったのですが、ぜひ！と言って下さったので、いい機会かも・・・・と引き受けることにしました。

　案内された場所では、あららの他に、２人ほど待っている人がいました。

　一緒にいてくれたスタッフさんに「どんなことをお話すればいいんですか・・・・？」と聞くうちに、作品に関することを、雑談ぽくいろいろ話していました。

　そして「今話していたようなことについて聞かれると思うので、同じようにお話して下さい」と言われました。

　あら～。

　スタッフさん自身の考えも話されていたので、すっかり雑談をしている気分になっていたあららでしたが、あららの考えを自然とまとめさせてくれていたんですね～。

　時々テレビで流暢に話す一般の方を見ると、すごいな～と思っていました。

　こうして、撮影前に予行演習をさせてもらえる場合もあるんだ・・・と気づいて、テレビの裏側を知った気分。

　本番では、聞かれたことに、なんとか答えました。

　あららは緊張するとなぜか身振り手振りが大きくなって、学生時代、ゼミで発表する時に、先生から「その手はなんですか？」と聞かれたことがあります。

　テレビカメラの前に立つと、やっぱり落ち着かなくなってしまって、話しながら眼鏡を触ったり、無意味に手を動かしたり、それに気がついてますます緊張したりと、反省の多いインタビューでした。

　ま、仕方ない。素人だし。

　終わった後に、フジテレビのキャラクター？がついたボールペンをもらいました。

　緊張したけど、いい経験ができた記念だ。

　自分の映像は・・・・観たい気持ち半分、観たくない気持ち半分です。

　どこで使われるんだろう・・・・。

　なんだかいろんなことを考えて、いろんなことをしたような気がする試写会でした。

ふつーのおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・かぶのナンプラー炒め

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　・ちくわの磯辺揚げ

　・がんもどきと枝豆

　以上です。

新しいこといろいろ弁当

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・しそ巻きさんまの揚げ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　・きのこと昆布のさっぱり梅煮

　・さくらんぼ

　新しいことその①は、しそ巻きさんまの揚げ焼きです。

　ベランダのしそをさんまに巻いて、小麦粉をはたいて、ごま油で揚げ焼きにしました。

　別に新しくもなんともないかもしれませんが、あららは初めて作りました。

　新しいことその②は、さっぱり梅煮に昆布を混ぜたことです。

　きっとおいしいに違いない！と思って試してみました。

　味見をしてみたら、期待通りでした。

　新しいことその③は、さくらんぼです。

　あららは、加熱していないものをお弁当に入れるのって、なんとなくいやなんです。

　ミニトマトとか、いちごとか。

　今日スーパーでさくらんぼを見たら急に食べたくなって、買ってしまったんですよ。

　お昼ご飯のデザートとして食べたらおいしくて、お弁当にも、デザートがあると嬉しいよね・・・と思って、入れてみました。

　洗ったあとに、キッチンペーパーでしっかりと水気をとったつもりなので、たぶん悪くなることはないでしょう。

　新しいこといろいろ弁当の反応やいかに。

クリスタルガイザーオレンジ風味

　お気に入りの炭酸水、クリスタルガイザースパークリング。

　今日久々に飲んだのですが、あれ、なんだか感じが違う・・・？と思いました。

　パッケージを見たら「オレンジ」の文字が。

　これまではレモンかライムだったんですよ。

　このオレンジは、きっと新製品ですね。

　炭酸水も、いろいろあると楽しいよね～。

　１番好きなのは、キリンのＮＵＤＡのピンクグレープフルーツ風味でした。

　でも、今はもう売られていないみたい・・・・。

　でもでも、クリスタルガイザーに新製品が出たように、ＮＵＤＡも新製品が出るかも！

　今後に期待したいと思います。

ほぼ２色べんとう

　・おいなりさん

　・ごぼうとにんじんのきんぴら

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・がんもどきと枝豆

　・ちくわの磯辺揚げ

　茶系と緑系の２色べんとうです。

ミニトマト

　花が咲いているのに気がついていなかったんですよ。

　苗を支えの棒にくくりつけようとしたときに、実がついていることに気がつきました。

　去年はこんなに早かったっけ？

　苗がまだたいして大きくなっていないので、まさかもう実がついているとは思ってもいませんでした。

　これからどんどん花を咲かせて、実をつけてくれるかな。

　楽しみ～。

『築城せよ！』

　試写会に行ってきました。

　みんなで協力して段ボールで城を建てる様子は、おもしろいなあ、なんだか文化祭みたい（というセリフを、登場人物も言っていました）と思いました。

　でも、始まりと終わりがよくわからなかった・・・・。

　まんがが原作のようなので、あらかじめまんがを読んでおけば、もう少し理解できて、楽しめたのかな。

　あららは何がおかしいのかよくわからない場面で、声を出して笑っている人がけっこういて、原作を知っているからこそわかるところなのかなと思いました。

ハーブ活用べんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・中華野菜ミックスのえびペースト和え

　・がんもどきと枝豆

　・鶏皮のから揚げ

　・ローズマリーとレモンバームのキャベツソテー

　ベランダのレモンバームが増えて増えて、隣のプランターにはみ出すほどに生い茂っているんです。

　お茶にして飲んでも、次から次へと増えてくるので、食べる方法も調べてみました。

　ローズマリーとあわせて鶏肉と炒めるとおいしいらしい・・・。

　でも、鶏肉を使わなくても、きっとおいしいよね。

　そこで、ヤミーさんのレシピ（ローズマリーが香るキャベツソテー）に、レモンバームをあわせてみました。

　味見をしたら、おいしかったですよ。

　さわやかさがプラスされた感じです。

　ハーブといえば、セージが欲しいのですが、毎年苗を買っているホームセンターには置いていなかったんです。

　どこに行けば買えるのだろう。

　それとも、もう手遅れ？

外国人が多い町

　あららが住んでいる町は、外国の方が多く住んでいると思います。

　自宅から歩いて片道１５分弱のスーパーに行くまでに、外国人を見ないことはありません。

　スターバックスのカップを持って歩いている中高年の白人さんを見ると、「わ～、サンフランシスコみたい！」と思うあらら。

　（サンフランシスコに行ったときに、スタバの商品を飲みながら歩いている人をたくさん見かけました。若い人は日本でもよく見るけど、中高年の方のそういう姿は日本ではあまり見ないので、ちょっと驚きでした。その時は、わ～、映画みたい！と思ったものです。）

　白人さんとか黒人さんとか、見た目で外国の人だとわかる方だけでなく、日本語ではない言葉を話している東洋人とすれ違うこともあるので、見た目ではわからない人もいることを考えると、かなり多いんじゃないかなあと思うんです。

　あららがよく行くスーパーでは、レジで日本の名前ではない名札をつけている人がたくさん働いています。

　時々、品出しをしているお兄さんが、外国語で打ち合わせをしている様子を見かけることもあります。

　故郷が同じなんだな、それなら母語で話したほうが仕事がしやすいんだろうなあと思います。

　外国で働くのって、大変だろうなあ、えらいなあ・・・と思うあらら。

　働ける程度の日本語を習得している外国人がた～くさんいるんだから、あららも、働くことはできなくても、意思疎通くらいは不自由なくできる英語を習得したいものだ・・・。

　あららがよく行くスーパーでは、そうやってたくさんの外国人が働いていますが、お店によっては、アルバイト募集の貼り紙に「外国人お断り」と書いてあることもあります。

　そうやって一律に断るのではなく、面接してみて、個別に判断してくれればいいのに・・・・と思うのだけど。

　あららはお店の経営とかがまったくわからないから、簡単にそういうふうに考えちゃうのかな。

　なんだかまとまりがなくなっちゃたけど、今日はこのへんで。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・いんげんの塩昆布和え

　・ぶりの照り焼き

　・きのこのさっぱり梅煮

　色は地味だけどおいしい（はず）よ。

耳鼻科に行きました

　実は２月の中頃から、右の耳が聞こえにくくなっていたんですよ。

　でも、波があるというか、ふつうに聞こえるときもあるし、３月に入ったらなんともないときのほうが多かったので、そのうち治るだろう・・・と病院には行っていませんでした。

　ところが、先週から、テレビを見ているときなどに左耳をふさぐと（右耳だけで聞こうとすると）、ほとんど聞こえなくなってしまいました。

　頭が痛くなるときもあるし・・・・。

　というわけで今日は病院へ。

　なんと、耳垢が鼓膜を圧迫していたとのことでした。

　耳掃除をしているつもりが、耳垢を奥へ奥へと押し込んでしまっていたらしいです。

　そういえば、聞こえにくくなってから、「耳掃除が足りないんじゃない？」と思って、何度も気合を入れてやっていたのですが。

　それもいけなかったのね・・・。

　押し込みすぎてかなり硬くなっていて取りにくいということで、耳垢をやわらかくする薬を入れて、１５分おいてから処置を受けました。

　「ここまで耳垢を押し込んでしまうなんて、かなり珍しいですよ。年に1人か２人来るか来ないか・・・といったところです」と聞いて、なんだか恥ずかしい・・・。

　「耳垢は自然に出てくるので、出てきたものを除く程度にして、耳掃除はしないで下さい」と言われたのですが、もし出ているのを人から指摘されたら、かなり恥ずかしいねぇ。

　チェックは怠らないようにせねば。

　診察室を出るときには、いろいろ聞こえすぎて、かえってへんな感じでした。

　ついそれを口にしたら、看護師さんが笑いながら「それが普通ですから、すぐに慣れますよ～」とおっしゃていました。

　確かにその通り！

　そういえば先生に「２～３ヶ月、つらかったんじゃないですか？我慢しないで、すぐに来ればよかったのに・・・」と言われました。

　聞こえにくいだけで痛みとかはなかったから「我慢」って感覚はなかったのよね。

　でも、違和感を感じた時点で、やっぱり行くべきだったよね。

　あららは以前、体調不良を我慢しすぎて、結果的に緊急入院をしたことがあります。

　そのときも、親が「ずいぶん我慢強い子ですね」と先生から言われたらしいです。

　検査結果を見た看護師さんにも「よく生きてたね～」（軽薄な看護師さんというわけではありませんよ。仲良くなって、冗談を言い合えるような方だったんです）と言われたし。

　そのときは、「これからは、おかしいと思ったらすぐに病院に行こう」と思ったのですが、のど元通れば熱さ忘れるというか、だいぶ経った今では、やっぱりなかなか病院には行きませんねぇ。

　今日改めて、おかしいと思った時点で病院に行こう！と決意したのでありました。

ゴーヤチャンプルべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、玉ねぎ、しめじ、鶏肉）

　・ブロッコリーのチーズ焼き

　・きのこのさっぱり梅煮

　今日はスーパーでゴーヤが１本８８円でした。

　ついこの間まで、１５８～１７８円くらいだったのに、もう１００円をきるようになったんですね。

　ベランダのゴーヤの収穫を楽しみにしつつ、今日のところは特売のゴーヤでチャンプルにしました。

明日のおべんとう

　・雑穀ひじきご飯と梅干

　・ピーマンともやしのナンプラー炒め

　・かぼちゃのマヨネーズ焼き

　・ちくわの磯辺あげ

　・きのこのさっぱり梅煮

　きのこの梅煮はなかなか好評です。

　あららも好きだし、簡単なので、また作ってみました